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You can't stop the waves, but you can learn to surf!

Crescere Mindful amplia le sue proposte con il:

MOMENTO MINDFULNESS – ADULTI -

Un percorso per praticare in gruppo, con incontri settimanali di un’ora per 6 settimane.

Impareremo insieme la pratica della mindfulness e come portarla nella quotidianità per stare meglio, apprezzare la vita e scoprire la ricchezza di ogni momento!

Durante le 6 settimane esploreremo la consapevolezza del respiro, del corpo, faremo amicizia con le nostre emozioni, coltiveremo un cuore consapevole e osserveremo anche con gentilezza amorevole il nostro modo di stare nelle relazioni.

Momento Mindfulness – adulti- si terrà a Lurate Caccivio (Co), Via Casale 21 con il seguente calendario:

13, 20, 27 marzo

3, 10, 17 aprile

Orari possibili: 15.00-16.00 o 17.00-18.00.

Per info più dettagliate inviate una mail a manuela_pini@yahoo.it o telefonatemi al 349.15.16.410. Il progetto avrà avvio al raggiungimento di un numero minimo di 4 partecipanti.