Mindful TEENS! ~ Percorso di mindfulness per ridurre
lo stress per ragazzi dai 13 ai 18 anni

Per un teenager, lo stress può essere un’esperienza davvero tosta.
Ai ragazzi vorremmo insegnare a fermarsi, ad ascoltare, a respirare, a condividere,
a sentire il corpo, a osservare emozioni e pensieri e ciò che accade intorno a loro
con coraggio, curiosità e gentilezza.
Crediamo che queste capacità potrebbero renderli non solo più concentrati e più
bravi a scuola, ma anche più rilassati, sereni, empatici e in grado di far fronte alle
inevitabili sfide che la vita ci propone ad ogni età sapendo di avere a disposizione
tutte le risorse per farcela.

Incontro gratuito di orientamento, con i ragazzi e i loro genitori:
venerdì 31 gennaio dalle 17.00 alle 18.30
Successivi 8 incontri del percorso
tutti i venerdì dalle 17.00 alle 18.30:
7, 14, 21 e 28 febbraio
14, 21 e 28 marzo
4 aprile

Dove: Semplicemente Spazio
Via S. Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/S.Agostino)

E’ necessario prenotarsi scrivendo una mail a:
carolina@semplicementemindfulness.com
Maggiori info visitando:
www.semplicementemindfulness.com